要在知网上快速降重，首先需要充分了解知网查重工具的使用方法。在上传论文后，可以通过调整设置，如选择查重范围、排除引用等，来提高降重效率。同时，对于重复率较高的部分，可以进行适当调整或重写，以降低整体重复率。另外，及时保存好已查重的结果，方便后续比对和修改。

另外，在进行知网查重时，可以借助一些辅助工具，如文本相似度检测软件，帮助快速定位重复内容。同时，建议在撰写论文时就注意引用规范，避免后期查重时出现引用不规范而被误判为重复内容的情况。定期查看知网查重报告，及时调整论文内容，可以有效提高降重效率。